L’équilibre mental, émotionnel et énergétique passe par la détente des tensions et une bonne harmonisation du corps avec l’esprit. Pour y parvenir, optons pour le massage, une activité dont les avantages sur le bien-être général sont encore peu connus. Il est pourtant possible de tirer d’autres bénéfices du massage, au-delà de la simple relaxation d’un instant. Vous pouvez parvenir à réconcilier toutes les dimensions de votre être à travers le massage corporel.
Accéder à l’équilibre et la conscience de soi par le massage
La prise de conscience de l’instant présent ou l’éveil de notre conscience peut être obtenu et entretenu par le massage.
Il est parfois facile de s’évader du moment présent mais remarquer ou vivre pleinement toutes ces belles choses qui se produisent autour de nous ne l’est pas toujours . Pour sortir de cet état d’« hibernation » qui nous rend parfois passif , le massage est une option intéressante , car il permet à notre esprit de trouver un bonéquilibrevia la stimulation de nos sens.
À travers le toucher, le massage nous ramène à un état de pleine conscience de notre réalité et des sentiments qu’elle nous procure. Ainsi, nous sommes réellement présents et témoins de comment notre vie suit son cours.
Grâce aux huiles essentielles qui peuvent être utilisées pendant les séances de relaxation, l’odorat est stimulé et laisse libre cours à un voyage introspectif riche en bienfaits et en plaisir.
La vue est aussi mise à contribution pour permettre à l’âme et l’esprit de vivre une expérience d’introspectionplus profonde , que les yeux soient légèrement ouverts dans une ambiance tamisée, ou complètement fermés pour plus de concentration sur soi.
Une musique douce peut, enfin, remplir l’espace où se produit le massage. Elle permettra à l’ouïe d’entrer en action pour inciter à un total lâcher-prise pendant le voyage dans notre monde intérieur.
Massage des 5 continents
A partir de 80€
L’association du massage, du soin énergétique et de l’aromathérapie libérera vos tensions pour une relaxation profonde, intense et ressourçante.
Soins Reiki et Lahochi
A partir de 50€
À la fois doux, relaxant, calmant et profondément apaisant, une séance énergétique permet de ressentir un bien-être intense tant au niveau physiologique, que psychologique et énergétique.
Massage éveil des sens
A partir de 80€
Ce massage hors du temps vous surprendra par sa douceur et sa lenteur. C’est une alternance de mouvements très léger, doux, enveloppant qui réveillent chaque cellule de votre peau.
Se relaxer et trouver le bien-être par le massage
Il est possible de prévenir et de combattre les crises nerveuses, les états anxieux et toute forme de dépression. Ceci par la sensation de relaxation et d’équilibre que procure le massage. En effet, il est beaucoup plus facile d’être de bonne humeur, d’avoir une santé mentale optimale lorsque le corps est débarrassé de tensions, et pour cela, rien de tel qu’une séance de massage.
Le massage du corps aide à préserver sa sérénité face aux événements contrariants du quotidien, et à prendre des décisions réfléchies. Cette capacité de recul est par ailleurs très utile dans les rapports humains.
La pensée positive grâce au massage
Grâce au massage, la respiration est plus profonde, l’oxygénation du sang est optimale et ce dernier circule avec plus de fluidité. On élimine les pensées négatives et on porte un regard plus positif sur soi et le monde, car on a l’esprit plus calme et conciliant.
De plus, le massage rappelle au corps qu’on l’aime, qu’on le respecte et qu’on n’a pas juste recours à lui sans jamais se soucier de son équilibre. Le corps se remplit d’énergie lorsqu’on le détend et tonifie le mental, le conditionnant ainsi à aider à la réflexion et à la prise de décision au moment opportun.
Que retenir ?
Étant l’enveloppe dans laquelle est soigneusement preservée notre conscience, le corps et l’esprit sont en constante interaction. C’est pour cela que lorsque notre mental est au plus bas, cela se ressent dans notre corps, il perd alors son enthousiasme, sa spontanéité, son énergie. Il est alors vital d’entretenir l’équilibre de notre être tout entier, car un esprit sain équivaut à un corps bien réactif..